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El ‘Taller de manejo del estrés y la ansiedad’ comienza en septiembre

Desde el viernes 14 de septiembre de 2018 hasta el viernes 21 de diciembre de 2018

estresyansiedad18El ‘Taller de manejo del estrés y la ansiedad’ es una actividad gratuita organizada por la Concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama que comenzará el 14 de septiembre de 2018.

En él se fomenta la integración de las mujeres que participen mediante:

  • Técnicas de ‘coaching’ e inteligencia emocional.
  • Técnicas de autoconocimiento, autoafirmación, habilidades de comunicación y de conocimiento y/o expresión de las emociones.
  • Técnicas de detección y control de la ansiedad y del estrés.
  • Ejercicios mentales y respiratorios.

La actividad se desarrollará todos los viernes, comenzando el 14 de septiembre y finalizando el 21 de diciembre de 2018. Las solicitudes mantendrán su vigor para el semestre siguiente (de enero a junio de 2019). Se ofrecen dos grupos dependiendo del horario: de 9:30 a 11:00, el primero, y de 11:00 a 12:30 horas, el segundo.